要實修最好找一個好師父
和他學習正確的靜坐之道，
按步就班的學習，
這是最快的途徑，
若是自己看書自修，
最大的問題就是做錯的地方沒有人指點
光靠自己不容易發現。

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氣功 禪修 坐禪 禪定 靜坐 冥想 靈動 太極

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最近又想買新的美妝了!

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